ARCO REFLEJO

ARCO REFLEJO

Es el trayecto que realiza la energía y el impulso nervioso de un estímulo de dos o más neurona.  La médula espinal es la que recibe los impulsos sensitivos del organismo y los lleva al cerebro vía aferente, el cual envía impulsos motores a la médula, enseguida por vía eferente envía a los órganos, (piel, músculo), una respuesta a través de los nervios espinales

La mayoría de las respuestas a los estímulos que recibimos son más rápidos inconscientes y automáticos, a esta respuesta se le llama reflejos.

Si sólo actúan dos neuronas el arco reflejo es simple donde se vinculan tres elementos:

1..-Receptor capta los estímulos y viaja por los nervios hacia la médula donde se integran con otras sensaciones.

2.-Surge una orden en la médula y viaja por los nervios.

3.-Llega al órgano y ejecuta la orden

Casos de reflejos frecuentes:

a) Al golpear con un martillo algún tendón por la rodilla, se provoca el estiramiento del músculo y por lo cual culmina con la contracción automática.

b) El reflejo pupilar consiste en que el iris del ojo actúa como una cámara fotográfica, cuando hay mucha luz el iris se contrae y disminuye el diámetro de la pupila, así se regula cantidad de luz para la retina y si hay poca luz el iris se relaja y permite la entrada de luz, favoreciendo así la visión en la oscuridad.

c) Ante el olor y visión de los alimentos hay una segregación de saliva y jugos gástricos que se producen de manera automática o involuntaria.

d) En la deglución de alimentos en el organismo se puede dar otra respuesta refleja de defensa que es la tos, su mecanismo es impedir que los alimentos entren a los pulmones.

CÓMO TRANQUILIZAR EL SISTEMA NERVIOSO

Nada, nada afecta el cuerpo sólo un Sistema nervioso alterado, con tensión, por falta de sueño, excitado, etc. El 10 de octubre la OMS ha establecido el día de los trastornos mentales, se calcula en el Perú hay una población de cinco millones de personas que sufren alteraciones del sistema nervioso, debido al desconocimiento de prevención y terapias adecuadas para mantener una Sistema nervioso saludable.

El Sistema nervioso es autónomo, todas las funciones vitales del cuerpo humano son automáticas

Las funciones vitales son tres:

1.- Nutrición

2.- Reproducción.

3.- Relación.

CONSEJOS PARA MANTENER BUENA SALUD DEL SISTEMA NERVIOSO.

• ü  Realizar respiraciones profundas porque cada órgano está ligado a un metabolismo y al Sistema autónomo (Parasimpático y Simpático), mucho de los casos de demencia tiene conexión directa con el metabolismo y nutrición.
• ü  Caminar descalzo, sobre la arena, tierra, césped, etc.
• ü  Hidratación permanente.
• ü  Tomar el sol diariamente mínimo 10 minutos, el bloqueador respectivo
• ü  Ingerir fuentes de Magnesio en las verduras.
• ü  Consumir jugos, extractos de vegetales.
• ü  Mantener una dieta correcta, evitando las carnes rojas, sin lácteos, sin glutamato sódico, sin Tartracina.
• ü  Evitar la ingesta de sal en cantidades exageradas. Los edulcorantes, alimentos procesados, bebidas industrializadas.
• ü  Evitar relaciones tóxicas, negativas, sin valores, sin metas y conflictivas.
• ü  Evitar comer después de las 6:00 de la tarde para no alterar el sueño y por lo tanto el descanso nocturno muy necesario para el mantenimiento y reparación de la célula de todo el organismo.